Obciążenia żeliwne – sprzęt spełniający oczekiwania!
Treningi zarówno te w domowym zaciszu, jak i te na siłowni muszą zostać wykonane w poprawny sposób oraz z odpowiednim obciążeniem. Spełnienie tych dwóch warunków pozwoli na otrzymanie wymarzonych efektów. Jednak pojawia się pytanie, jakie obciążenie powinniśmy wybrać? Odpowiedź jest prosta – obciążenie żeliwne! To rozwiązanie niesie ze sobą wiele korzyści i z pewnością będzie odpowiedni dla każdego – początkującego jak i zaawansowanego sportowca!
Jakie zalety posiada obciążenie żeliwne?
Każdy z nas chciałby dokonać jednego zakupu, który będzie niósł ze sobą wiele korzyści. W dziedzinie sportowej obciążenie żeliwne właśnie takim zakupem jest! Dlaczego?
– Obciążenia wyprodukowane zostały z wysokowęglowego stopu żelaza i węgla. Dzięki temu są odporne na uszkodzenia i posłużą na wiele lat!
– Obciążenia można łączyć z innymi obciążeniami, dzięki temu będą towarzyszyć w progresie
– Możliwość zakupu różnych mas obciążenia, umożliwia trening osobą początkującym, jak i zaawansowanym
– Nie zajmują dużej przestrzeni
– Można je zastosować w wielu różnych ćwiczeniach
– Kolor (czarny kolor obciążenia niesie ze sobą uniwersalność i klasę)
Do czego mogę zastosować obciążenia żeliwne?
Ćwiczenia, które można wykonywać z obciążeniem, jest wiele. Wśród nich można wyróżnić między innymi:
– martwy ciąg
– przysiady
– wykroki
– ćwiczenia wzmacniające brzuch (skrętoskłony z obciążeniem)
– deska z podnoszeniem ciężaru ręką
Przyrząd może znaleźć na prawdę wiele zastosowań. Można je umieścić jednakowo na sztandze, ale także na hantli. Przyrząd ten może być także stosowany jako oddzielny element.
Jakie wagi posiadają talerze obciążenia żeliwnego?
Na polskim rynku osoby zainteresowane zakupem mogą spotkać głównie z obciążeniami żeliwne o średnicy otworu:
– 28 mm
– 30mm
– 50mm
Wyżej wymienione obciążenia mogą mieć wagę:
– 1,25 kg
– 2,5 kg
– 5 kg
– 10 kg
– 20 kg
Każde z tych obciążeń można ze sobą łączyć, dzięki czemu obciążenia są tymi najczęściej wybieranymi przez sportowców.
Podsumowanie
Trening na siłowni czy też w domu wymaga od nas nie tylko zaangażowania, ale także odpowiedniego sprzętu. Co prawda na początku naszej przygody z ćwiczeniami obciążenia nie są wymagane, jednak już po kilku mocniejszych treningach zauważymy, że nasze ciało wymaga dodatkowego obciążenia, aby efekty były szybsze i bardziej spektakularne. Obciążenia żeliwne posiadają różną masę, dzięki czemu sprostają oczekiwaniom wszystkich użytkowników, a do tego będą służyć im przez wiele lat.