Tag: sprzęt

O idealnej sylwetce marzą zarówno kobiety, jak i mężczyźni. I nie ma mowy, aby takową osiągnąć tylko za pomocą diety. Niezależnie od tego czy chcemy schudnąć, czy przytyć, w obu przypadkach zadziała tylko ruch. Można wybrać pływanie, bieganie, szybkie chodzenie, a nawet zwyczajne spacery czy grę w piłkę. Jednak w modelowaniu sportowej sylwetki sprawdzą się tylko właściwie dobrane zestawy ćwiczeń, które skutecznie zaprowadzą do upragnionego celu. Trenować można w siłowni, klubie fitness, ale również w domu. Do większości treningów konieczne jest użycie … Continue reading “Trening z obciążeniem – droga do wymarzonej sylwetki”

Jednym z elementów niezwykle przydatnych na każdej siłowni – zarówno profesjonalnej, jak i domowej – jest obciążenie żeliwne. Nakłada się je zawsze na gryf i zabezpiecza specjalnymi zaciskami. Tak przygotowana sztanga umożliwia wykonywanie urozmaiconych ćwiczeń skutkujących miarowym rozrostem masy mięśniowej oraz atrakcyjnym wysmukleniem sylwetki.  Ponadprzeciętna trwałość to nie jedyna zaleta Standardowe obciążenie żeliwne produkowane jest ze stopu żelaza i węgla wzbogaconego o krzem, mangan, siarkę lub inne pierwiastki. Z tego względu wykazuje optymalną odporność na uszkodzenia mechaniczne, co gwarantuje praktycznie dożywotnią eksploatację (a pośrednio … Continue reading “Obciążenie żeliwne jako idealny dodatek do gryfu”

Obciążenia żeliwne – sprzęt spełniający oczekiwania!  Treningi zarówno te w domowym zaciszu, jak i te na siłowni muszą zostać wykonane w poprawny sposób oraz z odpowiednim obciążeniem. Spełnienie tych dwóch warunków pozwoli na otrzymanie wymarzonych efektów. Jednak pojawia się pytanie, jakie obciążenie powinniśmy wybrać? Odpowiedź jest prosta – obciążenie żeliwne! To rozwiązanie niesie ze sobą wiele korzyści i z pewnością będzie odpowiedni dla każdego – początkującego jak i zaawansowanego sportowca! Jakie zalety posiada obciążenie żeliwne? Każdy z nas chciałby dokonać … Continue reading “obciążenie żeliwne – sprzęt na wiele lat”